Zelfredzaamheid is het vermogen van mensen om zichzelf te redden met zo min mogelijk professionele ondersteuning en zorg. Het is het vermogen om in het dagelijks leven eigen problemen op te lossen en zelfstandig door het leven te gaan.
Zelfredzaamheid kan worden ingedeeld in verschillende levensgebieden:
- Dagbesteding (vrije tijd, zinvolle activiteiten).
- Lichamelijk, psychisch en cognitief functioneren.
- Sociaal netwerk.
- Woonsituatie.
- Huishouden.
- Algemeen dagelijkse levensverrichtingen.
- Mobiliteit.
- Financiën.
In elk van deze levensgebieden zijn er verschillende aspecten van zelfredzaamheid. Zo kan zelfredzaamheid op het gebied van dagbesteding bijvoorbeeld inhouden dat iemand in staat is om zijn eigen tijd in te delen, zinvolle activiteiten te vinden en omgaan met sociale contacten.
Zelfredzaamheid is belangrijk voor iedereen, maar het is vooral belangrijk voor mensen die kwetsbaar zijn. Kwetsbare mensen zijn mensen die door hun leeftijd, gezondheid, sociale situatie of andere factoren minder goed in staat zijn om zichzelf te redden.
Door te werken aan zelfredzaamheid kan zorg of intensivering van zorg worden voorkomen of uitgesteld. Zelfredzaamheid kan worden bevorderd door middel van educatie, training en ondersteuning.
Hier zijn enkele tips voor het bevorderen van zelfredzaamheid:
- Geef mensen informatie en kennis over hoe ze zelfstandig kunnen functioneren.
- Bied mensen training en ondersteuning in het ontwikkelen van vaardigheden die nodig zijn voor zelfstandig functioneren.
- Creëer een omgeving die mensen stimuleert om zelfstandig te functioneren.
Zelfredzaamheid is een belangrijk doel voor iedereen. Door te werken aan zelfredzaamheid kunnen mensen hun eigen leven beter in de hand nemen en onafhankelijker leven.