الإجابة: نعم. الجري المتعرج لمسافة 30 متر يُستخدم لقياس الرشاقة والتحكم بحركات الجسم.
لماذا يقيس الرشاقة؟
لأن الأداء يتطلب تغيير الاتجاه بسرعة ودقة أثناء الجري، مع الحفاظ على التوازن والتنسيق الحركي.
في وصف أكاديمي لاختبار الجري المتعرج لمسافة 30 متر، حُدد هدف الاختبار بأنه «قياس الرشاقة والتحكم بحركات الجسم»، وتُحسب النتيجة بالزمن المستغرق لإكمال المسار المتعرج.
هل هو اختبار للسرعة فقط؟
لا. السرعة تدخل في الأداء، لكن وجود تغييرات متكررة في الاتجاه يجعل الاختبار مرتبطًا أساسًا بالرشاقة والتحكم الحركي، وليس بالعدو في خط مستقيم فقط.
المصدر
جامعة النجاح الوطنية: وصف اختبار الجري المتعرج لمسافة 30 متر